Подростковый возраст — это про поиск себя, эмоции «на пределе» и желание быть принятым среди своих. Но часто подростки сталкиваются с одиночеством, непониманием и чувством, что «со мной что-то не так».
Давление учёбы и экзаменов, конфликты с одноклассниками, первые серьёзные отношения, непонимание со стороны родителей — всё это делает жизнь подростка напряжённой.
Часто он закрывается в себе, ищет поддержку в сомнительных компаниях или уходит в телефон и социальные сети.
❗ На группе подростки могут не только научиться справляться с трудностями, но и почувствовать: «я важен, меня слышат, я не один такой».
Подростковый возраст ребёнка — это испытание не только для детей, но и для родителей. Иногда кажется, что контакт теряется: вчера ещё «мама, папа», а сегодня закрытая дверь и ссоры «на ровном месте».
Резкие перепады настроения подростка, постоянные споры о правилах и обязанностях, страх за его будущее и влияние компании — всё это изматывает и лишает сил.
Родители часто чувствуют вину («где я ошибся?»), растерянность и тревогу, боятся упустить момент и окончательно потерять доверие ребёнка.
❗ На группе (группового психологического консультирования) можно не только найти ответы, но и почувствовать поддержку других родителей, которые проходят через то же самое
Почему это важно?
- Подростковый возраст — самый уязвимый и в то же время решающий этап развития личности.
- Если ребёнок не находит поддержки, он уходит в гаджеты, сомнительные компании или замыкается в себе.
- Конфликты в семье без понимания и поддержки только усиливают напряжение и отдаляют родителей и детей друг от друга.
- Навыки, которые формируются в подростковом возрасте (саморегуляция, коммуникация, умение справляться со стрессом), становятся фундаментом для всей взрослой жизни.
Основные направления, с которыми мы будем работать:
- Самопознание и саморегуляция — подростки учатся понимать свои эмоции, справляться с тревогой и напряжением, принимать себя.
- Коммуникативные навыки — развитие умения слушать, выражать мысли и чувства, строить доверительные отношения.
- Межличностные отношения — налаживание конструктивного взаимодействия с родителями, сверстниками, учителями.
- Разрешение конфликтов — освоение простых, но эффективных способов находить решения в сложных и стрессовых ситуациях.
- Социальная активность — опыт участия в совместной деятельности, формирование ответственности и навыков работы в команде.
- Формирование ценностей — понимание норм и правил общества, поиск собственных ориентиров и смысла.
Главное, что получают подростки на группе, — это чувство: «Со мной всё в порядке. Я не один. У меня есть силы справляться».
Для родителей встречи проходят в похожем формате: это не «лекции», а пространство для честных разговоров, обмена опытом и поиска новых способов взаимодействия с подростком. Родители получают возможность понять закономерности подросткового возраста, снизить тревогу и обрести уверенность, что они справляются.
Что вы получаете в итоге:
Меня зовут Валентина Немцова, я автор и ведущая трансформационных встреч для родителей и подростков. Практикующий психолог семейных отношений, трансформационный коуч, системный расстановщик. Я много знаю о том, как отношения в семье влияют на жизнь каждого человека. Подробнее обо мне можно почитать здесь
Два года я вынашивала идею программы для подростков. Сначала думала о проекте по развитию эмоционального интеллекта, но со временем поняла: одной лишь тренировки навыка управления эмоциями недостаточно, когда ребенок возвращается в семью, в которой он живет. Ведь именно семья, отношения с родителями, сверстниками, другими взрослыми становятся основой для того, чтобы подросток мог понимать себя, управлять собой и уверенно идти в будущее. И для этого необходимы и другие навыки.
Как мама двух взрослых детей, как практикующий специалист я вижу, как подросткам и их родителям сегодня особенно нужна профессиональная поддержка и живые разговоры «по душам».
Подросткам — нужна поддержка значимого взрослого. Родителям — пространство, где можно делиться своими сложностями в отношениях с детьми.
Именно поэтому и возникла такая идея запуска трансформационных групп, где подростки смогут чувствовать себя принятыми, а родители — находить новые точки контакта со своими детьми и уверенность в том, что они справляются.
организационная информация
Как проходят группы
- Встречи подростков проходят в малых группах (до 6 человек), что обеспечивает доверительную атмосферу.
- Формат — сочетание свободного разговора, поддержки и небольших практических инструментов для жизни.
- Безопасное пространство, честные разговоры, опыт поддержки от сверстников и взрослого.
- Для подростков это не лекции, а живое общение, ролевые игры, обсуждения и подсказки для жизни «здесь и сейчас».
- Для родителей — практические встречи, где можно задавать вопросы, делиться опытом и получать рабочие инструменты, группы (до 12 человек).
Формат: группы для подростков и отдельно для родителей
Стоимость участия:
Группы детей: 50 BYN (15 €) за встречу (2 часа)
Группы родителей: 150 BYN (45 €) за встречу (3 часа)
Группы открытого формата, это значит, что вы можете присоединиться в любую удобную для вас дату.
Ближайшая дата проведения встречи :
8 ноября c 11:00 до 14:00 — родители / онлайн
9 ноября c 11:00 до 14:00 — подростки (13-17 лет) / живая встреча
Адрес проведения:
Группы для родителей — онлайн (ZOOM)
Группы для подростков — Минск, ул. Ф. Скорины, 15
Ознакомиться с договором публичной оферты можно здесь.
Для записи на встречу заполните форму регистрации
Ознакомиться с договором публичной оферты можно здесь.
