-
Альфа. Бета. Сигма
термин «альфа» (альфа-самец и альфа-самка) пришел из биологии и прочно закрепился в психологии и социологии для описания лидеров. Альфа-самец (Alpha Male)Это мужчина, который занимает высшее положение в социальной иерархии: Лидерство: ведет за собой людей и управляет процессами. Уверенность: обладает высокой самооценкой и силой воли. Доминантность: стремится контролировать ситуацию вокруг себя. Харизма: легко привлекает внимание и
-
Типы личностей: характеристики и особенности
Каждый человек обладает уникальными чертами характера, но психологи выделяют определённые типы личностей, которые помогают лучше понять себя и окружающих. Рассмотрим основные типы и их особенности. Астеноневротический тип Люди со слабой нервной системой, отличающиеся низкой выносливостью и повышенной утомляемостью. Они быстрее устают от психологического напряжения, чем от физических нагрузок. Им необходимы частые перерывы, они предпочитают работать
-
Остановить внутренний диалог или чистое созерцание реальности
Попробуйте выполнить упражнение, чтобы очистить разум от навязчивых мыслей и сосредоточиться на реальности. В течение 1 минуты просто наблюдайте все, что находится вокруг вас, отметьте все детали того, что видите. Затем, в течение 1 минуты, закройте глаза и слушайте звуки вокруг, сосредоточьтесь на том, что слышите. После этого еще 1 минуту просто почувствуйте, что происходит
-
Квадратное дыхание
Упражнение «Дыхание по квадрату» В некоторых ситуациях, например, во время панических атак или тревожных состояний, важно иметь под рукой быстрые методы, чтобы справиться с волнением до того, как оно перерастет в неуправляемую реакцию. Одним из таких методов является упражнение «Дыхание по квадрату». Это простая и эффективная техника, которая помогает вернуть спокойствие и сосредоточиться. Как выполнить
-
Семилетние циклы жизни человека и их значение
В данной публикации скомпилирована информация из различных источников об обоснованных и подтверждённых исследователями, так называемых, семи-летних циклах, которые проходит, в той или иной степени заметно или не очень, но — каждый человек на Земле. Фактически, жизнь человека не следует делить на детство, молодость, старость – это не очень научно, потому что каждые семь лет начинается
-
Отвержение и принятие: как формируется личность ребенка
Для того чтобы понять важность принятия в жизни ребенка, стоит немного углубиться в теорию объектных отношений — ключевую концепцию психоанализа, объясняющую развитие личности. Согласно этой теории, в психике ребенка формируется некое ядро, которое зависит от информации, получаемой от воспитателя. Если эмоциональные потребности малыша игнорируются, это ядро будет наполнено ощущением отвержения. Ребенок, вербально или невербально, воспринимает
Обо мне
🍀Помогаю обрести себя настоящего
• От тревоги и безнадежности к желанию наслаждаться счастливой жизнью
• Создаю пространство для Вашего развития и личностного роста
Зажигаю искру в ваших глазах. И вы снова начинаете улыбаться)))
Это не значит, что вы перестанете встречаться с проблемами и трудностями. Это значит, что вы сможете с ними справляться легко!
Добро пожаловать!
С верой в Любовь! ♡ ⠀⠀Ваша Валентина Немцова
Месторасположение
Located at - Whole WORLD
